Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 45,25g | Carbh: 190,50g.
Desayuno: Ja Natürlich Creme Joghurt, Hofer Haferflocken, Sojamilch, Tee ungesüßt, Walnüsse, Äpfel. Almuerzo: Zucker, Sojamilch, Haas Puddingpulver Schokolade, Zwetschgen. Cena: Asia Naan Brot, Simply Good Mango Chicken. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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