Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 87,70g | Carbh: 169,21g.
Desayuno: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: McVitie's Hobnob Snack Bar, Bisto Gravy Granules, Aldi Bolognese Sauce , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Scrambled Egg . más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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