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Jershie
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20 ene. 22
Diario de Jershie, 20 ene. 22
Perfil de Jershie
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Under 160! The last time I was less than 160, I was a teenager. The march continues…
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,2 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2022:
1350 kcal
Grasa: 69,79g | Prot: 88,55g | Carbh: 93,42g.
Desayuno:
Nearby Eggs Large Eggs, First Street Monterey Jack Cheese.
Almuerzo:
Green Giant Organic Riced Cauliflower, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sriracha Mayo.
Cena:
Green Giant Organic Riced Cauliflower, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sriracha Mayo.
Pasa Bocas / Otros:
Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Gamesa Saladitas.
más...
4247 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Oh my gosh Jershie!!!!!👏👏👏👏👏 Congratulations!!!!!! I’m so happy for you, I have dreams of getting there!!!!🎉 Yahoo!!!!!👍☀️⭐️⭐️⭐️
20 ene. 22 por el miembro:
Shrewdness
I had a 6 month plateau where I thought I’d never lose a pound again. So glad I stuck with it!
20 ene. 22 por el miembro:
Jershie
Congratulations 👏
21 ene. 22 por el miembro:
Brenda.nana
Hooray!! Great job!
21 ene. 22 por el miembro:
erikahollister
great job. keep it up
22 ene. 22 por el miembro:
KaiKoo22
Way to go!!! That’s so awesome!
22 ene. 22 por el miembro:
annamommy
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