Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 44,74g | Prot: 68,50g | Carbh: 113,11g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Tirol Leite Desnatado, Ovo Mexido, Black Skull Whey 100% HD. Almuerzo: Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vigor Danone, Jasmine Granola Integral, Banana Nanica. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RehMorais33
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