Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 43,61g | Prot: 134,83g | Carbh: 157,22g.
Desayuno: Голден Яблоко , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Рулет Филейный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%. Almuerzo: Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Призма Лимон, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arniornela
|