Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 56,75g | Carbh: 166,98g.
Desayuno: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken (Gekocht). Almuerzo: Mehrkornbrot, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Cena: Alnatura Apfelmark, H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rosinen (Kernlose), Gekochtes Ei. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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