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a volte andare a letto con un po' di fame serve qualcosa😊
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 125,42g | Carbh: 357,87g.
Desayuno: Brioche alla Nutella, Alpro Latte di Cocco, Rapunzel Cacao Magro in Polvere. Almuerzo: Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Cena: Birra, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Gunkan, Hosomaki, Uramaki. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, Ristora Tè al Limone Istantaneo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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