Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 71,70g | Carbh: 149,28g.
Desayuno: Sambal Goreng, Telur, Singkong Rebus, Tahu. Almuerzo: Kokita Sambal Bajak, Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Captain Oats Rolled Oats, Jagung. Cena: Sayap Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Qurotun
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