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室内用にダンベル購入
踏み台昇降を控えめに
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 57,91g | Prot: 87,52g | Carbh: 401,66g.
Desayuno: 日清シスコ ココナッツサブレ, カゴメ トマトジュース (200ml), 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Almuerzo: リンゴ, さば缶, 業務スーパー オートミール. Cena: トップバリュー 柿の種, オムライス, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ, リンゴ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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