|
Yeeei, hampir sampai di BB yang naik sebelum haid...
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 66,43g | Prot: 59,21g | Carbh: 158,75g.
Almuerzo: Heavenly Blush Greek Yogurt Blueberry, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Bawang Putih Dimasak , Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Blue Band Mentega, Nasi Putih, Telur, Cap Cay Kuah AlaStar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pasa Bocas / Otros: Melts Dark Chocolate Spread, Brownies dengan Lapisan (Gula). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|