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ん 2 しー 10
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 90,89g | Carbh: 139,13g.
Desayuno: 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 鶏白湯スープ餃子, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Cena: シャトレーゼ クッキー&クリームアイスバー, ローソン 牛すき煮, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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1288 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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