Diario de sankobun, 22 ene. 22

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腕がぷるぷるする🤤

83,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 13,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:

1983 kcal

Grasa: 65,36g | Prot: 63,57g | Carbh: 280,75g. Desayuno: カゴメトマトジュース (200ml). Almuerzo: たこ焼き, リンガーハット長崎ちゃんぽん. Cena: キッコーマン無調整豆乳, 餅, ミスタードーナツチョコリング, ミスタードーナツエンゼルクリーム. más...

2762 kcal

Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...

peso estable