Diario de Roberto Enrique, 22 ene. 22

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97.00

97 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:

1212 kcal

Grasa: 30,29g | Prot: 100,41g | Carbh: 139,36g. Desayuno: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Queijo Branco, Muffato Pãozinho de Leite , Mangas. Almuerzo: Alface, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bom dia, Roberto. Não entendi seu objetivo. Quer chegar a 100? Se for perder a barrinha já deveria estar azul. De qualquer forma, que chegue no seu objetivo aproveitando o processo. Sucesso e excelente final de semana 😃

22 ene. 22 por el miembro: ROSA 1996

Rosa, sim! Gostaria de chegar aos 100kg.

22 ene. 22 por el miembro: Roberto Enrique

Sucesso na sua meta🙏🏻😊

22 ene. 22 por el miembro: ROSA 1996


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