Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 86,75g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Café, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Camil Feijão Preto Cozido , Legumes Cozidos, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Cena: Vinho Branco de Mesa, Bife a Parmegiana, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Integral, Nutrigold Granola, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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