Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 88,53g | Carbh: 116,31g.
Desayuno: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, 100% Maple Syrup, Simple Truth Organic Instant Oatmeal Original (28g). Almuerzo: Beef Chorizo, Egg. Cena: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Broccoli Flower Clusters, Signature Farms Garden Salad, Roma Tomatoes, Cauliflower, Atlantic and Pacific Halibut. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tangerine, Baby Carrots, Cucumber (Peeled). más...
|
|
2862 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|