Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 118,43g | Prot: 65,40g | Carbh: 123,93g.
Desayuno: Gün Kurusu, Migros Çiğ Fındık, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Patates Yemeği. Cena: Kabak Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Pınar Süzme Peynir, Alpro Badem Sütü. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saban.karul
|