Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 106,61g | Carbh: 302,39g.
Desayuno: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avocado, Mela, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Almuerzo: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Granoro Pasta Integrale Bio, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Lidl Avocado, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, 🐓UOVO SODO SANO🥚. Cena: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Scalogno o Cipollotti, Rape, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Step - 11 minutos, Elíptica - 50 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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