Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 56,38g | Prot: 97,84g | Carbh: 139,30g.
Desayuno: Pınar Protein Coffee, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri , Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Snickers Snickers, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği. Cena: Avokado, Karışık Yeşil Salata, Bahar Hindi Fileto, Knorr Veggie’S Paprikalı Yeşil Kabak Kıtırı , Potamya Kırmızı Mercimek Makarnası, Dardanel Zeytinyağlı Somon. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Ülker Metro. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aslililim
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