Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 43,59g | Prot: 168,55g | Carbh: 238,70g.
Desayuno: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Almuerzo: Morangos, Yogoberry Frozen Yogurt, Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Santa Clara Ricota Fresca Light, Dona Benta Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Probiótica Creatina, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melão. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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