Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3501 kcal
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Grasa: 138,48g | Prot: 117,89g | Carbh: 465,47g.
Desayuno: خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. Almuerzo: زيت عافيه زيت, خضروات فجل أبيض , بيضة, سويتز تورتيلا, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. Cena: Snickers HI PROTEIN crisp, مخابز النجاح سويت رول ICED DANISH, L'usine Triple Cheese Puff. Después de la Cena: Pepsi Pepsi, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de عبدالله سعيد
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