Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 63,35g | Carbh: 191,74g.
Desayuno: Blueberries , Great Value Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Atlanta Bread Company French Toast with Maple Syrup. Almuerzo: Michigan Apples Gala Apples, Baked or Broiled Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Cena: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Green String Beans, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Soy Milk , Organic Valley Organic Half & Half, Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts. más...
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1529 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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