Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 94,65g | Carbh: 174,16g.
Desayuno: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Birds Eye Cheesy Chicken & Broccoli Made with Riced Cauliflower. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Reko Pizzelle Italian Waffle Cookie, Bagel, Deglet Noor Dates. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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