Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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598 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 36,68g | Carbh: 38,18g.
Desayuno: Water Spinach, Cooked Mackerel, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel), Avocado. Almuerzo: Alfamart Nasi Merah, Lettuce, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Avocado, Boiled Potato (without Peel), Chicken Leg (Skin Not Eaten). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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