Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 130,68g | Carbh: 142,58g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Kaki, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein, Apfelsinen. Almuerzo: Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln, Weißer Spargel, REWE Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Ei. Cena: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Ehrmann Magerquark, Gouda, Taifun Veggie-Bratwurst, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 54 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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