Diario de okankc34, 24 ene. 22

79,05
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2022:
1011 kcal Grasa: 26,12g | Prot: 33,42g | Carbh: 158,46g.   Desayuno: Jacobs Monarch Gold, Mis Yağsız Süt. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Lahana Sarması, Pişmiş Yumurta Beyazı. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mis Yağsız Süt, Jacobs Monarch Gold. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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