Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
|
135,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2610 kcal
|
Grasa: 81,03g | Prot: 273,33g | Carbh: 213,76g.
Desayuno: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg. Almuerzo: Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, Heinz Tomato Ketchup, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz), Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Great Value Frozen Sweet Peas, Brown Rice. Cena: Parmesan Cheese (Grated) , Happy Harvest Basil, Garlic & Oregano Diced Tomatoes , Banza Chickpea Pasta, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Orgain Collagen Peptides, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. más...
|
|
4369 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
|