Diario de sylvasafira, 25 ene. 22

7 bulan turun 9kg, slow bgt ya? 🙈
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2022:
1206 kcal Grasa: 49,80g | Prot: 29,56g | Carbh: 168,58g.   Desayuno: Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pisang Goreng, Roti Goreng. Almuerzo: Pisang Goreng, Indomilk Susu Steril Stroberi, Pepaya. Cena: Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Stik Keju, Pisang Goreng. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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