Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 57,68g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang). Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Cena: Pisang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Maicih Macaroni, Kokola Kukis Kelapa, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Melon, Melon. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de astianidew
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