|
да сегодня как странно скакнул вес) блин, как не хочу добавлять кардио 🤷♀️
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 39,85g | Prot: 121,54g | Carbh: 69,61g.
Desayuno: Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Момо Арахисовая Паста Crunchy, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Almuerzo: Голден Яблоко , Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Доронинский Продукт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Cena: Myprotein Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Protein Rex Печенье Кокос . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|