Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
747 kcal
|
Grasa: 23,97g | Prot: 44,17g | Carbh: 87,16g.
Desayuno: Cranberry, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
|
|
2671 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Pedaleando - 1 hora. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Almonawaroh09
|