Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 157,97g | Prot: 97,78g | Carbh: 65,71g.
Desayuno: Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Moe's Maggi, Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee. Almuerzo: Lemon Juice, Pickles, Sea Blue Fried Fish, Olive Oil, Season Brand Solid White Tuna in Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Lemon, Green Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Nature's Nectar 100% Lemon Juice, For You Radishes, Red Cabbage, Cabbage, Carrots, Onions. Cena: Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Whole Foods Market Stevia, Walnuts, Evaporated Milk (Diluted), Spectrum Chia Seeds, Flax Seeds, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Stevia, Cooking Cream, Coffee. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Sexo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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