Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 32,48g | Prot: 100,26g | Carbh: 227,63g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Ichitan Thai Milk Tea, Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Halo Bowl Pek Cam Kee. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lavado de Ropa - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anitarandi
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