Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 93,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 171,42g | Carbh: 90,34g.
Desayuno: Icelandic Yogurt, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Low Fat American Cheese, White Mushrooms (Stir-Fried), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Egg White. Almuerzo: Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Leg. Cena: Egg, Egg White. Pasa Bocas / Otros: M&M's Chocolate Bar, Low Calorie Sugar Substitute (Powdered(, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Barley Bread. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arashbi2
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