Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1007 kcal
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Grasa: 19,53g | Prot: 70,21g | Carbh: 144,16g.
Desayuno: Ming Pão Integral Zero Lactose, Jasmine Leite de Arroz, Mel, Mamão Papaia, Cafezinho. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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