Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 55,94g | Prot: 177,61g | Carbh: 274,66g.
Desayuno: Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Rúcula, Alface, Garoto Opereta, Kopenhagen Bombom Cereja Ao Licor, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Pif Paf Filezinho Suíno. Cena: Smirnoff Vodka, Cordial ou Licor, Lentilhas Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Melão, Mrs Taste Calda de Chocolate com Avelã, Performance Nutrition Bio Casein, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Tirol Leite Desnatado, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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