Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 187,25g | Prot: 93,87g | Carbh: 71,21g.
Desayuno: Glucosamine Chondroitin, Omega-3 Fish Oil, Moe's Maggi, Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee. Almuerzo: Lemon Juice , Libanlait Halloum Cheese, Ali Butcher Beef, Boiled Egg, Season Brand Solid White Tuna in Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Lemon, Peppermint (Mint), For You Radishes, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, scallions, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Cabbage, Olive Oil, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes. Cena: Strawberries, Royal Umbrella coconut milk, cream, Spectrum Chia Seeds, Flax Seeds, Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Walnuts, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Red Cabbage, Guakamole bites, Coffee, Puck Cooking Cream, Whole Foods Market Stevia. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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