Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 84,54g | Prot: 118,58g | Carbh: 117,95g.
Desayuno: Frittata, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bananas, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Almuerzo: Kirkwood Chicken Leg Quarters, Cooked Asparagus (from Fresh), 50/50 Baking powder biscuits. Cena: Mixed Salad Greens, Sea Queen Imitation Crab Meat, Kikkoman Ponzu Sauce, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Pasa Bocas / Otros: Jif To Go Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. más...
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4961 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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