Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 22,55g | Prot: 86,65g | Carbh: 96,73g.
Almuerzo: Batata Assada, Limão, Melancia, Brócolis, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Melancia, Friboi Carne Moída Patinho, Panco Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Reserva de Minas Goiabada Cascão Caseira, Queijo Minas. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sttavares
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