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26 ene. 22
Diario de alohaerba92, 26 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2022:
2128 kcal
Grasa: 39,77g | Prot: 149,26g | Carbh: 294,39g.
Desayuno:
Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO.
Almuerzo:
Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Banana MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO.
Cena:
Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati.
Pasa Bocas / Otros:
Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO.
más...
2111 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Oplalllaá
26 ene. 22 por el miembro:
marziana666
🏋🏻♂️😏 speriamo che stamattina non ci sia nessuno a rompere 🥥🧔🏾
26 ene. 22 por el miembro:
alohaerba92
😂😂😂😂😂😂
26 ene. 22 por el miembro:
marziana666
mi aiuti con gli squatt? 💍🤣🤣🤣
26 ene. 22 por el miembro:
p*rita
🥲
27 ene. 22 por el miembro:
alohaerba92
😂😂😂😂🤓🤓🤓🤓
27 ene. 22 por el miembro:
marziana666
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