Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 98,00g | Carbh: 120,11g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Vips Enchiladas Suizas. Cena: Queso Panela, Jamón de Pavo, Sara Lee Pan Multigrano, Mayonesa, Mostaza, Tomates, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Larín sin Azúcar , Marinela Mini Gansito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Advance Nutrition Creatina. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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