Diario de debberdooo, 26 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
86,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2022:
1375 kcal Grasa: 73,11g | Prot: 55,06g | Carbh: 130,14g.   Desayuno: Jiffy Creamy Peanut Butter, Bananas . Almuerzo: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Cena: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Pasa Bocas / Otros: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Dig Inn Sautéed Broccoli, Costco Fried Mozzarella Cheese Stick. más...
2159 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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