Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 90,57g | Carbh: 143,60g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Dried Whole Sesame Seeds, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea. Almuerzo: Hansung Food Cabbage Kimchi, Best Foods Real Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Turnip, Cabbage, Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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