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Sore as hell today, still gonna go to the gym. Frustrated as all get out.
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 79,68g | Prot: 106,06g | Carbh: 84,74g.
Desayuno: coffee, whole wheat muffin, multivitamin, egg. Almuerzo: swiss cheese, Vega EFA Oil, grilled chicken breast, balsamic vinegar, mixed salad. Cena: Asparagus , Cashews, Chicken skewer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon , Chocolate sauce, strawberries, almonds, turkey. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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