Die Ernährung passt... Und die Gewichtsentwicklung geht auch in die richtige Richtung :-)
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 40,96g | Prot: 76,99g | Carbh: 195,17g.
Desayuno: Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Almuerzo: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Cena: Gala Äpfel, Dinkel Soft Sandwich, Emmentaler, Toastschinken. Pasa Bocas / Otros: Gala Äpfel, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|