Diario de FightingNafs, 27 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 38,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2022:

764 kcal

Grasa: 38,30g | Prot: 64,49g | Carbh: 43,88g. Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (sem Gordura), Omelete. Almuerzo: Alface Americana, Atum em Óleo (Enlatado). Cena: Trappa White Chocolate, Coco, Almarai Light Yogurt . Pasa Bocas / Otros: عيش بلدي عيش بلدي, Leite (sem Gordura), Roumy Cheese Roumy Cheese. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

تبارك الله 💪

27 ene. 22 por el miembro: Om habiba2020


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