Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2766 kcal
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Grasa: 99,85g | Prot: 175,12g | Carbh: 293,25g.
Desayuno: Nobre Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Probiótica Whey Baunilha, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Maçã, Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leite (Leite Integral), Sadia Salsicha, Pão Francês, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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