Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 82,11g | Carbh: 185,14g.
Desayuno: Tekwan. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Cena: Telur Rebus, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Sirsak, Rebo Kuaci Salted Caramel , Kolak. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Body Combat - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ayoe_68
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