|
günaydın,başlıyoruz🤲🏻
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
776 kcal
|
Grasa: 23,92g | Prot: 57,21g | Carbh: 80,34g.
Desayuno: Kervan Kaşar Loru, Marmelat, Elma, Lezita Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta. Almuerzo: Turşu, Migros Light Ton Balığı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo, Ülker Albeni, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Merhaba. Sizden bir konuda yardım isteyebilir miyim?
28 ene. 22 por el miembro: betuldonmez360
|
29 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
Ben bu hafta 5 defa yeme atağı geçirdim. çok mutsuzum. Sağlıklıda beslenmedim zaten.Kiloda aldım doğal olarak. Ve bu ataklar ya böyle devam ederse. Her sabah uyandığımda korkarak uyanıyorum. Ne yapıcam ben. Lütfen bana yardım edin bu konuda.
29 ene. 22 por el miembro: betuldonmez360
|
Hiç çikolata,bisküvi,reçel yemezken bu 4 günde hep yedim. Hiç yemediği şeyleri yemediğim kadar yedim. Ne yapıcam. Bunu durdurmaya çalışıyorum ama olmuyor. Lütfen yardım edin. Psikolojim çok bozuldu bu durumdan dolayı.
29 ene. 22 por el miembro: betuldonmez360
|
instagramdan yazar mısınız bengissuer
29 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
Şey maalesef Instagram kullanmıyorum da
29 ene. 22 por el miembro: betuldonmez360
|
Şey maalesef Instagram kullanmıyorum da
29 ene. 22 por el miembro: betuldonmez360
|
buradan ifade edemiyorum kullanmadığınız bir hesap vs de olsa ulaşabilirsiniz eğer isterseniz,iyi akşamlar 🥰🙏🏼🤍
29 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
Başka birinin hesabından yazsam olur mu? Instagramdan.
29 ene. 22 por el miembro: betuldonmez360
|
Başka birinin hesabından yazsam olur mu? Instagramdan.
29 ene. 22 por el miembro: betuldonmez360
|
29 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bengiozel23
|