Diario de ЕкатеринаПарамонова, 28 ene. 22

Утро не очень доброе! Ждём вторые сутки врача. У всех 4 членов семьи корона. А так хочется погулять, хотя бы в магаз сходить и даже на работу хочется, но сил нет совсем.

63 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1256 kcal

Grasa: 50,64g | Prot: 70,38g | Carbh: 106,37g.   Desayuno: Конфета, Кофе, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Омлет с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Жигулевское Светлое Пиво. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ферма Масло Сливочное 63%, Край Каравай Хлеб Тостовый. más...

1521 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...