Diario de Redgmm, 28 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 17,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2022:

2043 kcal

Grasa: 80,42g | Prot: 88,06g | Carbh: 219,87g. Almuerzo: Potato Chips, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano), Garbanzo or Chickpea Soup. Cena: Market Pantry Honey Barbecue Wings, Freschetta Naturally Rising Crust Signature Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...

2704 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Getting there 1 pound at a time!

28 ene. 22 por el miembro: Redgmm


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